Artikel-artikel inspiratif seputar kebahagiaan, kesehatan, dan kemakmuran.

mandiriyes logo

Pemimpin berpikir dan berbicara tentang solusi.
Pengikut berpikir dan berbicara tentang masalah.

-Brian Tracy

makan lebih sedikit di malam hariIngatkah Anda dengan pepatah “Anda adalah apa yang Anda makan?” Pepatah lain yang sama benarnya adalah “Anda adalah kapan Anda makan”. Tubuh manusia mempunyai ritme circadian. Hal ini berarti makanan yang sama yang dimakan saat sarapan atau makan siang diproses secara berbeda jika dimakan saat makan malam.

Penelitian membuktikan bahwa jika Anda memakan protein dan lemak di saat sarapan, Anda cenderung dapat mengurangi berat badan dan menambah energi. Di lain pihak, jika Anda memakan makanan yang sama saat makan malam, Anda cenderung menambah berat badan Anda, menaikkan tekanan darah, dan dapat menyebabkan penyakit jantung.




Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


Kategori Artikel

Happy

Healthy

Wealthy


Kecantikan

Motivasi & Inspirasi

Lain-lain




Dapatkan update artikel terbaru dengan 'Like' Facebook Page kami.


banner two minute miracle gel

banner alpha spin



Home | JM Ocean Avenue | Freedom Faithnet Global | Tentang Kami | Hubungi Kami | Order | Daftar Distributor | Login | Kebijakan Privasi | Disclaimer

Copyright © 2014 - 2015 Mandiriyes.com. All rights reserved.